「最近、お腹が張ってるな・・・」
「お通じがよくない」
「ダイエットがうまくいかない！」
毎日野菜を食べているのに、運動もしてるのに、お水も飲んでるのに、なんだかイマイチお腹が・・・。
そんな悩みはありませんか？
頑張ってる分、やっぱりちゃんと効果を感じたいですよね。
もしかしたら、そんなあなたに足りないのは「ミネラル」かもしれません。
今回ご紹介する「コントレックス」は、ダイエットの大敵である"便秘"にとっても効果的なんです！
まさに美容と健康をサポートしてくれるミネラルウォーター。
ガッツリ運動をする時間が取れなくとも、家族と別メニューで野菜料理を作る手間が面倒でも、ミネラルウォーターなら手軽に簡単に飲むことができます。
せっかく体に入れるお水なのだから、どうせならミネラル豊富なお水にしてしまえば一石が二鳥にも三鳥にもなっちゃいます♪
コントレックスにはどんな効果があるのかをしっかり知り、しっかりミネラルを取って毎日スッキリ、健康的な生活を送りたいですね！
この記事ではコントレックスの効果・効能についてご紹介するとともに、実際に飲んでみた感想と口コミもご紹介します。
また私が実際に感じた"便秘解消効果"についてもお伝えしますので、「早く読んでおけばよかった…。」と後で後悔しないように、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
それから、コントレックスを摂取したことで副作用が出てしまったという情報もありましたので、最後にコントレックスをオススメできない人についても触れていきます。
●お腹をスッキリさせたい
●ダイエットを成功させたい
●健康な体を作りたい
Aqua connoisseur：Emma子どもの肌荒れがお水で改善！そこからお水のパワーに気づき、ハマる。今まで100種類以上のミネラルウォーターを飲み、独自に研究。当サイト「drops-drops」では、健康・美容にも役立つ、人生が楽しくなるお水の情報を発信しています。
命を支えるお水。みなさんの心と体がいつでも健康でありますように、愛を込めて。
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目次
コントレックスを実際に飲んでみた味の感想は？
Source: https://item.rakuten.co.jp/
コントレックスは、フランスのコントレクセヴィル地方で採水される天然のミネラルウォーター。
硬度1475mgと、ミネラルが豊富に含まれた超がつくほどの硬水です。
ダイエットにいいお水としても有名なコントレックスですが、「味がまずい」との噂もあります。
今回は、そんなコントレックスを実際に飲んでみた味の感想と、私が感じた効果についてもお伝えします！
味
コントレックスを飲んではじめに思ったことは、
うん、苦い！！
でした。（販売元の方、ごめんなさい。笑）
独特の苦味とともに、舌に重く感じる印象です。
あえて表現するなら、葛根湯などの漢方薬を溶かした水を飲んでいる感じ・・・？
それくらいに味はしっかりしています。
エマ
ケグリちゃん
価格
コントレックスはスーパーやドラッグストアでもよく見かけるほど、日本でもポピュラーですよね。
私は近所のスーパーで￥128～198ほどで購入することが多いです。
お店によって価格にバラつきがありますが、私が知っている中ではドン・キホーテが一番安いですね。
1.5リットルでこの価格なので、激安とは言えないですが、ミネラルが豊富で体にもいい影響を与えてくれることを考えると、適正価格なのではないかと思います。
処理しやすさ
体によいなら毎日飲みたいミネラルウォーター。
ペットボトルを購入する処理する手間も、わりと時間が取られたりしがちですよね。
その点、コントレックスはラベルも剥がしやすく、ペットボトルも手でひねりつぶせます。
処理が簡単にできるのは、ポイントが高いですね！
コントレックスは便秘解消の効果バツグン！
突然ですが、私はわりと便秘気味です。（いきなりのカミングアウトですみません。笑）
それでも重度ではなく、長くても２日に１回はお通じがあるのでまだ軽度なのかなとは思います。
ですがお菓子（特にチョコレート）が好きだったり、炭水化物が好きだったりと、普段『野菜を摂ろう』と意識していても、急に好きなものが食べたくなって、野菜そっちのけでバーッと食べてしまうことがあります。
そんな時はまんまと次の日出なくなっちゃうんですよね。笑
しかしこの表をご覧ください。
これは私がお水ダイエットをし始めた時のグラフです。
赤マルがコントレックスを飲んだ翌日なのですが、体重が減っています。（つまりきちんとお通じがありました。）
もちろん、野菜を意識的に摂ったりして相乗効果もあるとは思いますが、コントレックスを切らしてしまった期間は少し増え、また購入して飲んだ翌日にはスッキリしました。
以前1日500ml程度を2日くらい飲んだ時は、ここまでの効果はなかったので、効果を感じたい方は最少でも1リットルは飲むことをおすすめします。
それでも個人差はあると思いますので、そこは体調と相談しながら飲んでみてくださいね。
エマケグリちゃん
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便秘改善効果の秘密はサルフェート？
コントレックスにはミネラルが豊富に入っています。
こちらが成分表です。
| 硬度 | マグネシウム | カルシウム | カリウム | ナトリウム | その他 | |
| コントレックス | 1551mg | 74.5mg | 468mg | 2.8mg | 9.4mg | サルフェート：1058mg 重炭酸塩：386mg |
＊１リットル中
このようにコントレックスには、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが多く含まれています。
元々ミネラルの少ないお水に慣れている私達日本人には、こういったミネラルがたくさん入ったお水を飲むと、刺激でお腹がゆるくなったりもするのですが、ここで私が注目したのが「サルフェート」です。
ラベルには表示されていないのですが、実はコントレックスには1058mgものサルフェートが入っています。
サルフェートは排便力がある成分としても知られており、日本のお水「のむシリカ」にも30mgほど含まれていますが、この1058mgという数字は桁違い！
おそらく、このサルフェートも便秘改善に大きく影響しているのではないかと思います。
エマケグリちゃん
サルフェートについて詳しく知りたい方は、こちらをチェック♪
●サルフェートの５つの効果・効能と副作用とは？含有量が多い水ランキングTOP５！
コントレックスには副作用はある？
ミネラルが豊富で、便秘解消効能も期待できるコントレックスですが、人によっては体調に変化をきたしてしまうこともあるようです。
お腹がゆるくなる
先程も少し触れましたが、カルシウムやマグネシウム、そしてサルフェートにも排便力を高める力があります。
なので、私のような便秘気味の人が飲む分にはうまく作用してくれますが、もともと便秘体質ではない人が飲むと、お腹を壊してしまう可能性もあるそうです。
メリットの一つとして、硬水に多く含まれているマグネシウムやカルシウムは便秘解消に効果があり、結果的にダイエット効果にもつながるとご紹介しました。
一方、元々便秘体質ではない人が硬水を飲むと、逆に下剤を含んだ水を飲んでいるような状況になってしまいます。
そのため、硬水を飲んでお腹がゆるくなってしまった人は、ミネラルの多い硬水が体質に合っていないと言えるので、軟水を飲んだ方がいいと考えられます。海外旅行でお腹の調子が悪くなってしまう人は、衛生的な問題や疲れなどの理由もありますが、硬水に多く含まれるミネラルが原因ということも十分考えられます。
引用元：健康水生活HP
『下剤を含んだような状態』はツライですね・・・。
実際に私の知り合いも、コントレックスがミネラル豊富だと知らずに飲んで、お腹を壊していました。
それほどに効果的なコントレックスですが、ご自身の体質を知った上で飲むことも大切ですね。
赤ちゃんにはオススメできない！
また、臓器が未発達な赤ちゃんや幼稚園に上がる前のお子様には、与えない方が良いようです。
硬水はカルシウムやマグネシウムといったミネラルを多く含んでいるため、臓器がまだまだ未成熟な赤ちゃんには飲ませないようにしましょう。
特に、粉ミルクと合わせて使うと、ミネラルが多くなってしまうので要注意です。個人差はありますが、幼稚園に上がる前のお子さんには、硬水ではなく軟水を飲ませてあげるようにしましょう。
せっかくお子さんのためを思って良いミネラルウォーターをあげているつもりでも、実際は「健康に悪影響を与えていた」ということになってしまっては、後悔してしまいます。
引用元：健康水生活HP
ミネラル豊富な分、体に大きく影響するコントレックス。
まだ体が未発達の赤ちゃんや、お腹がゆるくなりがちな人はミネラルの少ない軟水を飲むことをおすすめします。
ケグリちゃん
コントレックスの口コミを高評価・低評価ごとにまとめてみた！
コントレックスの口コミを集めてみました。
高評価・低評価に分けてご紹介します。
高評価
重たいからね
配送早いですし、安いですよ
飲み物助かりますね
お腹調子良いですよ引用元：Rakutenみんなのレビュー
とてもお得
コントレックスは口当たりも良く、飽きずに長期的に飲んでいます。
価格はまとめ買いが圧倒的にお得なので、いつも購入しています。引用元：Rakutenみんなのレビュー
おいしいです
娘用に購入。
この値段で買えるお店は近くに無いのと、階段がある我が家に玄関まで届けてもらえるのは本当に有難く嬉しいかぎりです＾＾
コントレックスは硬水で苦味も最初は感じましたが今は味に慣れておいしくいただいてます。
お腹の腸子もよくなったようです。
またよろしくお願いします♪引用元：Rakutenみんなのレビュー
慣れれば普通に飲めますスタイル: コントレックス 1.5L×12本Amazonで購入
慣れると美味しく感じる健康的な水スタイル: コントレックス 1.5L×12本Amazonで購入
「便秘が解消された」「お腹の調子が良い」という意見が圧倒的ですね。
リピートしている人もかなりいるようです。
一方、こんな意見もありました。
低評価
おいしくない・・・
正直、そのままでは飲めないぐらいおいしくないです。
口当たりが硬くて、生グザイ味がします。
１２本も買ってしまったので袋ラーメンなど味の濃いものを作るときに使っています。
クリスタルガイザーなどの他のミネラルウォーターを買えばよかったです。引用元：Rakutenみんなのレビュー
まずい
噂通りのまずさです。
ネットで検索してから購入すればよかったです。
下剤が入っているようで、ダイエットどころか体に悪いようですよ。
もう注文しません。引用元：Rakutenみんなのレビュー
痩せたい
クセがここまで強いとは、トホホです。
苦くて後味あって私はダメでした。飲める方が羨ましい。
ただ、冷やしてみたら、なんとかいけます。引用元：Rakutenみんなのレビュー
「まずい」という意見も少なからずありました。
味に関してはミネラルが豊富な分、どうしても苦くて重い感じがしてしまいますよね。
ですが、飲み続けると、だんだんとまずくなくなってくるのだとか。
確かに私も飲み続けていた時は、だんだんまずさが気にならなくなり、抵抗なく飲めるようになりました。
続けることがポイントです^^
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コントレックスの購入はこちらから。オススメは500mlサイズ！
コントレックスは、500mlペットボトルと1.5Lペットボトルがあります。
用途に合わせて選んでみてくださいね。
（下の番号から、お好きなところをクリックしてください♪）
①500ml×24本
持ち運びしやすい500ｍlのペットボトルが発売されました。
お出かけにも持っていけるのが嬉しいですね♪
②500ml×48本
こちらは500mlペットボトルの48本入り。
48本あると、安心感がありますね。
③1.5L×12本
こちらはビッグサイズの1.5リットル。
私はダイエットをする時はこのサイズで、1～2日にかけて飲み切るようにしています。
まとめ
コントレックスについて、実際に飲んでみた感想と口コミをご紹介しました。
味は「まずい」と、評価は低めでしたが、慣れれば気にならなくなりますし、何よりミネラルが豊富なので、便秘解消したい方にぜひ飲んでほしいお水です！
ダイエットにぜひお試しください^^
それでは最後までお読みいただき、ありがとうございました。
みなさんの心と体がいつでも健康でありますように、愛を込めて。
Emma
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※販売元企業様
読者のみなさまにいいお水を紹介できるよう、また少しでも販売元企業様のお役に立てるよう、心を込めて記事を作成しておりますが、万が一記述内容に誤りがあったり、使用画像に問題がある場合は「お問い合わせ」よりご一報いただけますと幸いです。速やかに対応いたします。
今後ともよろしくお願いいたします^^
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