こんにちは！スピリチュアルヒーラー＆メッセンジャー、アクアコノサーのEmmaです
今日はタイトルにもあるように、運動・スポーツをする時にオススメのミネラルウォーターを５つ紹介したいと思います！
最近、こういった記事をずっと書いてなくて、ミネラルウォーターの成分ばっかりザックリと書いていたので、なぜか緊張してますぅ～。笑
でも、アクアコノサーとして情報を発信している中で、友人やフォロワーさんから「こういう時は何がオススメ？」とピンポイントで聞かれることがよくあるんですよね。（うれしい♡ありがとうです
）
なので、今回は実際にご質問いただいた「運動・スポーツ時」にフォーカスして、お届けしていきます！
ただこれからEmmaがオススメするものは、他の専門の方のご意見とはまったく違うかもしれません。笑
Emma独自の視点で紹介しますので、いろいろな方のご意見を参考にされた上で試してみてくださいね♪
Spiritual Healer & Messenger/Aqua connoisseur：Emma子どもの肌荒れがお水で改善！そこからお水のパワーに気づき、ハマる。今まで200種類以上？のミネラルウォーターを飲み、独自に研究。当サイト「drops-drops」では、Emmaの体験談やまとめ情報を中心にいろいろ書いています。そして最近は、スピリチュアルヒーラー＆メッセンジャーとしても活動中。みなさんのお水選びの参考に、そして元気の源にちょっとでもなれたら嬉しいです！
みなさんの心と体がいつでも健康でありますように、愛を込めて。
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目次
Emmaオススメ！運動・スポーツ時の水分補給に飲みたいミネラルウォーター５選
Emmaが運動・スポーツ時にオススメしたいミネラルウォーターとして基準にしているのが「疲れを癒やす」という点。
運動・スポーツをした時、人の体は酸性に傾きます。
そして体の中に酸がたくさん出てくると疲労するんですね。
なのでそれを中和すれば、疲労が軽減されていく…ということで、弱アルカリ性のミネラルウォーターを中心にご紹介します！
１．温泉水99
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まずはこちら「温泉水99」。
温泉水は弱アルカリ～アルカリ性が多いのが特徴。
中でもこの「温泉水99」はpH：9.5～9.9とアルカリ度高めとなっています。
この「温泉水99」を飲み始めてから、”痛風が病院に行かなくてもいいくらいよくなった”という人もいるくらいなんです。（スゴッ！）
そのくらいパワーのあるお水♪
温泉はもちろん浸かっても、疲労が軽減されますよね♪（話してると温泉行きたくなりますね…
）
そして温泉水を飲むことを「飲泉」と言います。
飲泉すると、体の中に直接温泉の成分を取り込めます。
もちろん、飲泉用のお水はちゃんと飲めるように調整されていますし、検査も重ねられているのでご安心を。
「温泉水99」はとてもまろやかでおいしいので、飲んだ感触からも癒してもらえますよ♡
↓昔に書いた記事なのでかなり恥ずかしいですが笑、こちらで詳しく紹介してます。
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２．金泉の水
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お次は「金泉の水」 。
こちらも猿投温泉が源泉という温泉水です。
pH：8.3と弱アルカリ性になっています。
Emmaは疲れたな～という時にこれを飲んで『お、少し軽くなったかな？』という経験が２回ありました。
ラベルもキラキラで、なんだか金運も上がりそう。笑
運動・スポーツ時に限らず、疲れた時にも試してみてほしい１本です♪
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３．AQUA Pacific
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3つ目はフィジーのシリカ水 「AQUA Pacific」。
ラベルが印象的ですよね～！かわいい♡Emma好み♡（知らんがな）
フィジーといえばフィジーウォーターが有名ですが、こちらの「AQUA Pacific」もシリカが61mg/Lとけっこう入ってます！
でもここで注目したいのは、シリカよりもpH。
pH：8.1と弱アルカリ性なんです♪
シリカも摂れながら弱アルカリ性の恩恵も受けられるとは…( *´艸｀)（オタク歓喜）
600mlと大きめサイズが運動・スポーツ時にピッタリだと思ったんだけど、ざっと確認したところ、残念ながら今は在庫切れのようです…。（2024年5月現在）
1.5Lサイズならありましたので、載せておきますね！
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４．ローソンの天然水
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次はローソンの「天然水」。
ここにローソンのミネラルウォーターが来るとは意外だと思いましたか？？笑
Emmaはローソンの商品が大好きです。だってかわいいから♡（知らんがな）
というひいき目は抜きにしても、ローソンの天然水は温泉水ではないのですが、pH8.1の弱アルカリ性のものがあります。
「…のものがあります」というのは、ボトルにより採水地が違うのでpHもまちまち。
採水地が違えば成分も変わってきます。
そうするとpHも変わるので、同じメーカー・同じ名前のお水でも成分やpHが違うことってよくあるんですよね。
代表的なのは「いろはす」とか「サントリー天然水」とか。
Emmaが知っている限りでは、ローソンの「天然水」は２Lサイズの採水地が富士山の伏流水で、500mlサイズは別の採水地でした。（ごめんなさい、こちら覚えていないのですが確か長野の方だったような…？）
pH8.1のものは、富士山の伏流水が採水地になっている２Lサイズ。
採水地は販売地域によっても変わってくると思うので、ラベルをよく確認してみてくださいね^^
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５．純天然のアルカリイオン水
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最後は「純天然のアルカリイオン水・金城の華(かなぎのはな)」。
こちらも温泉水というわけではないですが、島根県にある良質の温泉地帯・金城町で採水されています。
pH：8.2と弱アルカリ性なのはもちろん、シリカや炭酸水素イオン、サルフェートとミネラルも多種類含まれている素敵なアルカリイオン水。
とても飲みやすく、体をクリアにしてくれるような感覚でゴクゴク飲めちゃいます♪
まとめ
今回は「運動・スポーツ時の水分補給に飲みたいミネラルウォーター５選」をお届けしました！
番号１～５までふってありますが、これは順位ではないので、みなさんがピンと来たものをお選びいただければと思います^^
弱アルカリ性でいえば、今日紹介したもの以外にもよく見かける「アルカリイオン水」もそうですし、ラベルを見ると意外に『あ、これpH8だったの～？』みたいな発見があったりするので、ぜひ楽しんで見つけてみてくださいね♪
それでは最後までお読みいただき、ありがとうございました♡
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